習慣化できない理由とやる気を長期化維持する実践法 | ライフハッカー［日本版］

新しい習慣を始めるときに、どれほどやる気が満ち溢れるか、みなさまもご存知だと思います。｢今日から早起き人間なるぞ！ 職場に弁当を持っていくぞ！ 毎日ジムに通うぞ！｣しかし、そのやる気が薄れてきたときこそ、注意が必要だと言います。習慣化できな
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