マタニティブルーズは、出産後の女性の30-50%が経験します。マタニティブルーと呼ばれることもあります。出産直後は気持ちも高ぶっていますが、産後数日から2週間程度のうちにちょっとした精神症状が出現します。多くは、ふいに涙が止まらなくなったり、いらいらしたり、おちこんだりする症状がでます。人によっては、情緒が不安定になったり、眠れなくなったり、集中力がなくなったり、焦るような気分になったりします。大抵は症状も一過性であり、産後10日程度で軽快しますのであまり心配することはありません。自然に経過を見るだけで通り過ぎていきますので、雨宿りをするような感覚でやり過ごしてしまいましょう。原因としては、人生の一大イベントを乗り越えた後の気持ちの変化や、思い通りに子育てがうまくいかないことに対するジレンマもありますが、急激な女性ホルモン（エストロゲン）の低下など内分泌環境の変化に伴って症状が現れると考えられています。
産後のママの体の急激な変化があるので、精神的にも不安定になることですね。
産後2週間ぐらいなので、パパは思いっきりサポートをしよう。
具体的に何ができるだろうか。もちろん話を聞いたり、スキンシップは多めに。
ベビーに授乳、おむつ替え、沐浴、そして抱っこしながら、洗濯物干し、洗濯物畳み、料理、掃除、買い出しなど。
特に、帝王切開をしたママには、何でもしてあげる勢いだ。頑張ろう。
＜参考になるサイト＞
マタニティブルーズについて教えてください
マタニティブルーズは、出産後の女性の30-50%が経験します。マタニティブルーと呼ばれることもあります。出産…
www.jaog.or.jp
マタニティ・ブルース｜一般のみなさまへ｜日本女性心身医学会
本会は、女性の心身相関に関する研究の進歩、向上をはかり、女性の心身の健康と福祉に貢献することを目的としています。
www.jspog.com
マタニティブルーズについて
マタニティブルーズとは、産褥期に見られる軽度の抑うつや涙もろさを主な症状とする一過性の現象または症候群です。産後3～5日頃に症状が現れやすく、産後2週間が経過する頃には自然と改善していくのが一般的です。出産後の女性の約3～5割が経験す...
medicalnote.jp
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