Notebook:グーグル社員もやっている｢紙とペンだけ｣で心のモヤモヤを消す方法たった5分でもやってみると大違い

心のモヤモヤを解消するには、なにをすればいいのか。エグゼクティブコーチの吉田典生氏は、「『ジャーナリング』という手法がおすすめだ。一定時間、あるテーマについて自由に書き続ける。まずは5分間、試してみてほしい」という——。
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